Wenn wir es zulassen, dass wir uns von stressigen Gedanken verzehren lassen, leidet unser Glück. Es ist schwer, sich gut zu fühlen, wenn...

Wie little acts of kindness unsere Welt ein kleines bisschen schöner machen Als ich heute im Treppenhaus völlig in Gedanken vertieft die...

Bei mir ist gerade so ziemlich alles im Umbruch. Eigentlich kenne ich das schon, denn mein Leben, das gestalte ich seit langem schon so,...

Warum es manchmal gut tut, sich selbst herunter zu fahren Diese zweite Hälfte der Woche war so vollgepackt, dass ich kaum atmen konnte....

Warum es so wichtig ist, dich vor negativen Einflüssen zu schützen Geht es nur mir so, oder sind die Energien in Deutschland gerade...

Alltag ist das, was sich in unser Leben schleicht, wenn wir aufhören zu staunen. Aufhören stehenzubleiben. Aufhören genau hinzusehen...

Der Umgang mit den Gefühlen, wenn wir uns verändern. Ich sitze auf meinem gelben Lieblingssessel, der sich sonst immer so gut anfühlt. So...

Durch liebevolle Akzeptanz zu mehr Ausgeglichenheit Eigentlich möchten wir, dass alles perfekt ist. Und das am besten für immer. Dass...

Unsere Gehirne sind auf Effizienz getrimmt. Um Energie zu sparen, laufen viele Muster, die sich einmal eingebrannt haben, vollkommen...

Hast du auch das Gefühl, glücklich sein zu müssen? Täglich werden wir bombardiert mit Messages, die uns einreden, ein Leben sei nur...

Wie du im Jetzt bleibst und inneren Frieden findest Wie fühlt sich das Leben gerade für dich an? Wie ein Drahtseilakt? Denkst du mit...

Wie mein Sabbatjahr meinen Blick auf die Welt komplett verändert hat Mit 19, direkt nach dem Abi, bin ich für ein Jahr nach Mexiko...

Warum dankbar sein glücklich und undankbar sein unglücklich macht Wenn wir unglücklich sind mit einer Situation, dem Leben im allgemeinen...

Was geduldig sein mit Selbstliebe zu tun hat Ich gehöre zu den Ungeduldigen. Zu denen, die sich schwer tun, zu warten. Zu vertrauen. Zu...

Oder: Ich kann mich nicht Entscheiden 😵 Kennst du das? Du zermarterst dir über Tage oder Wochen den Kopf. Kannst dich einfach nicht...